Conoce los secretos del antiaging natural
La guía imprescindible para envejecer sin perder calidad de vida.
Belleza y equilibrio: un nuevo enfoque
En Happy Aging, Victoria Baras redefine el concepto de belleza, destacando que ésta se manifiesta no sólo en la apariencia física, sino también en nuestra manera de ser y actitud ante la vida. En lo que respecta a lucir nuestro cuerpo en bañador este verano, Victoria nos invita a establecer objetivos alcanzables y de manera equilibrada: «Cuidarse, ocuparse llevando a cabo los consejos que ofrece esta obra y después despreocuparse de los resultados para no caer en la obsesión». Este libro enfatiza que la verdadera belleza emerge cuando no pones el foco en cosas externas, sino siendo uno mismo.
Este libro es para ti si...
- Te interesa el mundo de la salud y las últimas novedades científicas explicadas de manera sencilla y práctica.
- Estás cansado de picotear información sobre suplementos nutricionales de aquí y de allá sin una hoja de ruta clara de cuáles son los idóneos para ti en cada momento.
- No te resignas a dejar la gestión de tu salud exclusivamente en manos del sistema.
- Te gusta comprender las indicaciones de tu médico o terapeuta.
- Crees en el poder de la mente y las emociones sobre la salud física.
- Quieres conocer de antemano los cambios que experimentará tu organismo a lo largo de la vida y cómo evitar los trastornos de salud más comunes.
- Te inclinas por tratamientos naturales y una mirada más holística del ser humano y su equilibrio.
- Crees que la información es poder, y en todo lo que respecta a tu salud te gusta sentirte empoderado.
Herramientas prácticas
El libro está repleto de herramientas prácticas, trucos y consejos para mantener el cuerpo, la mente y las emociones en equilibrio. Victoria proporciona información valiosa sobre cómo funciona el cuerpo, los desequilibrios en que puede caer evitándolos con alimentación, los suplementos de nutrición ortomolecular, y costumbres poderosas concediendo la importancia que merece al aspecto emocional, con el propósito de empoderarnos gracias al autoconocimiento y aprender a gestionar el capital salud. Además, incluye hábitos saludables y meditaciones para ayudar a los lectores a actuar de manera consciente en sus objetivos de bienestar.
¿Qué te va a aportar este libro?
- Reconocer los síntomas iniciales de un trastorno antes de que éste aparezca. Por ejemplo tomar conciencia de que últimamente te sientes cansado,desmotivado y con problemas de sueño antes de que aparezca el síndrome del “burn-out” (sentirse quemado, agotamiento nervioso).
- Una vez que te has dado cuenta de cual es la raíz del problema en este ejemplo: que el estrés por el que estás atravesando puede llevarte a un “burn-out” .
- ¿Cómo evitarlo? Happy Aging te provee de herramientas para poder gestionar tu salud, en este caso el estrés, eficazmente: priorizar los alimentos que te aportan equilibrio; la práctica del ejercicio de coherencia cardíaca para reconectar con el presente; los suplementos sin efectos secundarios que mejoran tu resiliencia y te ayudan a conciliar el sueño, como soporte y apoyo mientras trazas la estrategia a seguir para cambiar eso que te está generando estrés.
Descubre También con Happy Aging...
- Cómo redistribuir la masa muscular y la grasa en tu cuerpo para ganar fuerza y energía.
- Aumentar las fibras de colágeno en cuerpo y rostro devolviéndole su tersura.
- Equilibrar el sistema nervioso en caso de depresión y ansiedad.
- Devolver la movilidad a las articulaciones dolorosas.
- Mejorar la calidad de vida en fatiga crónica y cansancio.
- Regular los niveles hormonales en menopausia, andropenia, hipotiroidismo
- Aumentar la libido y el interés sexual.
- Agudizar la memoria y retención.
- Mejorar eczema, psoriasis y problemas de la piel a través de los intestinos.
- Tratar alergias, asma, rinitis, devolviendo el equilibrio a la microbiota.
- Tonificar venas varicosas.
- Reactivar intestinos perezosos.
- Reactivar intestinos perezosos.
- Aligerar digestiones pesadas y flatulencias.
- Alejar para siempre reflujo y acidez sin medicamentos que destrozan la microbiota
- Remineralizar los huesos sin provocar endurecimiento de arterias, previniendo la osteoporosis.
Sobre la autora
Victoria Baras es una reconocida autora y experta en salud natural. Con un enfoque integrador y holístico, ha ayudado a miles de personas a encontrar un equilibrio saludable en sus vidas. Happy Aging es su segundo libro y una continuación de su compromiso con el bienestar integral.
Victoria Baras
Si, quizá viviremos 100 años, pero ¿en qué condiciones? Este libro da las claves para que, gracias a la autogestión de tu capital de salud, la respuesta sea: ¡En óptimas, condiciones llenos de alegría y de vitalidad! Es decir, un envejecimiento Happy.
Victoria Baras
Qué dicen los lectores
El nuevo libro de Victoria Baras me ha gustado muchísimo. He disfrutado y aprendido muchísmo de su lectura. Realmente es un libro muy educativo que vale la pena de tenerlo de referencia. Explica paso a paso como cuidarte en las diferentes etapas de tu vida, las dolencias más comunes y cómo pueden ser tratadas. Promueve una visión holística del cuidado de la salud y nos motiva a cuidar no solo nuestros cuerpos, sino también nuestra salud emocional y espiritual.
Rocío Rossi
Desde Amazon Books
Fácil de leer
Una guía muy práctica y fácil de leer, para entender el envejecimiento del cuerpo, te proporciona las claves para cuidarte y ganar salud. Imprescindible si te motiva la vida y alimentación saludable!
Lector Amazon Books
No te puedes perder este libro, muy puntero para los que vamos cogiendo años y mantenernos longevos y felices. Happy Aging de Victoria es una joya para cuidar nuestra salud diaria. Este libro ofrece una perspectiva refrescante y práctica sobre el envejecimiento feliz, abordando aspectos clave como la alimentación equilibrada, el ejercicio regular y las estrategias para mantener una mente sana. Con consejos accesibles y bien fundamentados, Victoria nos guía hacia un estilo de vida saludable y lleno de vitalidad. ¡Una lectura imprescindible para aquellos que buscan envejecer con alegría y bienestar!
