Tener músculos no es sólamente una cuestión estética, una musculatura cuidada esta asociada con una mayor longevidad. Sabemos que los músculos tienen una importante función endocrina, lo que significa que producen hormonas. La hormona testosterona está estrechamente relacionda con el crecimiento de los músculos, en este video Victoria recomienda qué suplementos ortomoleculares tomar para subir esta hormona.
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El ejercicio físico repercute en nuestras articulaciones y las estimula. Victoria Baras nos habla de los nutrientes que ayudan a nuestros músculos a producir mas energía. ¿Sabes qué son las mitocondrias?