Los disruptores endocrinos pueden interferir en tus hormonas sin que lo notes. En este capítulo explico cómo bloquean los receptores hormonales y por qué activar la piel como vía natural de desintoxicación es clave para recuperar el equilibrio.
Disruptores endocrinos – Cap.1 La piel como primera vía de desintoxicación Read More »
El libro Happy Aging, escrito por Victoria Baras, se presenta como un manual de autogestión de la salud cuyo objetivo es proporcionar las claves para que los lectores sean protagonistas de su proceso de madurez y alcancen la longevidad en «óptimas condiciones, llenos de alegría y de vitalidad». La metodología aborda la salud de forma integral, revisando sistemas corporales clave como la piel, los músculos, las articulaciones, la circulación y el sistema nervioso.
Dentro de su enfoque holístico, el método Happy Aging atiende problemas específicos de la edad, como la caída del cabello. Señala que la alopecia androgénica femenina, aunque vinculada a la testosterona (hormona que las mujeres también poseen en menor proporción), ocurre cuando esta hormona toma una «ruta equivocada». Específicamente, la enzima alfa reductasa la convierte en DHT (dihidrotestosterona), que impacta de manera negativa el folículo piloso.
Para contrarrestar esta acción enzimática y mantener el cabello «sano, abundante [y] brillante», el Método Happy Aging revela soluciones naturales, destacando el uso de dos plantas clave:
1. El Zabal (Serenoa Repens), también conocido como palma palmito americano.
2. La semilla de calabaza.
Además, el método advierte que la caída del cabello es altamente sensible al estrés emocional o profesional, uno de los mayores aceleradores del envejecimiento, y recomienda el uso de plantas tradicionales como la valeriana, la melisa, la pasiflora, el lúpulo y la amapola para gestionar dicha tensión nerviosa. La pérdida de cabello también ha sido identificada como una «secuela brutal» tras infecciones como el COVID.
No es solo psicológico. La ciencia ya lo confirma: La Universidad Complutense de Madrid ha publicado un estudio que demuestra que las células del intestino están directamente conectadas con el cerebro. Ahí es donde se gerneran neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, responsables de tu bienestar, motivación y energía. ¡Pero esto ya lo
¿Sientes decaimiento con la llegada del otoño? Read More »
¿Te da miedo envejecer? ¿Sientes que pierdes poder con los años? En este episodio especial del podcast de Farmacia Coliseum, Victoria Baras, experta en longevidad, naturopatía y salud emocional, nos revela cómo convertir el envejecimiento en un proceso de empoderamiento y crecimiento interior.
Si te interesa sumar años con salud, bienestar y una mirada optimista, esta jornada es para ti. El próximo sábado 14 de junio, participaré como ponente en una Jornada muy especial en Barcelona organizada por Farmacia Coliseum, y me encantaría que vinieras.
El sábado 21 de septiembre tuvimos oportunidad de “repensar” qué significa envejecer hoy en día, cómo lo vivimos, qué ideas preconcebidas sustentan la creencia de que ese periodo de nuestra vida será algo terrible, el “principio del fin”, una etapa donde todo será tristeza, aburrimiento, tedio, soledad, enfermedad, pérdida de autonomía y poder… en fin,
Del Antiaging al Happy Aging, Victoria en el 8º World Wellness Weekend Read More »
Estos últimos meses estamos asistiendo a un espectacular aumento de noticias e iniciativas dirigidas a poner en valor una gran parte de la sociedad que hasta ahora ha sido víctima del «edadismo» y relegada a un segundo plano. Me refiero a hombres y mujeres de más de 50, 60 y 70 años, en plena posesión
Victoria Baras participará en el Congreso sobre Longevidad Saludable ESI Read More »
