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Happy Aging, el nuevo libro de Victoria Baras

Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual im­prescindible para entender el comportamiento de células, órganos y sistemas, y cómo se adaptan al paso de los años. Provee de ideas y consejos para alargar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimien­to personal. Con un redactado práctico, repasa los principales trastornos de salud relacionados con el envejecimiento y recoge los principales nu­trientes útiles para cada edad.

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Reentrenando el Metabolismo: movimiento y proteína

No te pongas hacer dieta, sino planificar una estrategia de alimentación que te permita alcanzar el objetivo de quemar la grasa blanca y convertirla en grasa marrón y músculo. Recuerda, no te propongo una dieta-milagro en plan “operación bikini”. Esto no tiene ningún sentido, desorganizas el cuerpo, no le están dando nuevas señalizaciones de lo

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De la Epigenética a la física quántica – Conferencia ¡Antiaging…más que nunca!

El viernes pasado, 5 de marzo 2021 impartí la conferencia «Antiaging … ¡Mas que nunca!» en el marco de charlas organizadas por mi querida amiga Marta Alborch desde la plataforma Coliseum Health. Como verás me he centrado en dos puntos clave: 1 La Epigenética, es decir cómo el entorno y las decisiones que tomamos cada

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