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Si quieres cumplir años con salud y vitalidad … consejos Happy Aging!

Magnifica Fiesta organizada por ComKedem! Hemos visto deporte inclusivo, torneo de ping pong, paradas de tapas, comida, bebida, talleres de aromaterapia, manicura, trenzas, caritas pintadas, ropa vintage, libros de segunda mano, música y amor, mucho amor, entre amigos, voluntarios, familiares, unidos por el gozo de compartir la alegría de vivir a pesar de cualquier obstáculo. […]

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Reentrenando el Metabolismo: movimiento y proteína

No te pongas hacer dieta, sino planificar una estrategia de alimentación que te permita alcanzar el objetivo de quemar la grasa blanca y convertirla en grasa marrón y músculo. Recuerda, no te propongo una dieta-milagro en plan “operación bikini”. Esto no tiene ningún sentido, desorganizas el cuerpo, no le están dando nuevas señalizaciones de lo

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