envejecer saludablemente

Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual im­prescindible para entender el comportamiento de células, órganos y sistemas, y cómo se adaptan al paso de los años. Provee de ideas y consejos para alargar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimien­to personal. Con un redactado práctico, repasa los principales trastornos de salud relacionados con el envejecimiento y recoge los principales nu­trientes útiles para cada edad.